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腰間盤突出，作為一種常見的腰部疾病，給許多患者帶來(lái)了極大的困擾。那么腰間盤突出是什么原因引起的呢?今天上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院骨傷科石關(guān)桐醫(yī)生就跟大伙具體聊聊。

腰椎間盤由中心的髓核和周圍的纖維環(huán)構(gòu)成，起著緩沖和支撐的作用。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎間盤會(huì)發(fā)生退行性變化，髓核和纖維環(huán)的含水量下降，彈性減弱，這使得腰椎間盤更容易受到損傷。

其次，不良的生活習(xí)慣和姿勢(shì)也是導(dǎo)致腰間盤突出的重要因素。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久站或長(zhǎng)時(shí)間彎腰，都會(huì)增加腰椎間盤的壓力，加速其退行性變化。此外，缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也會(huì)使腰部肌肉和韌帶變得松弛，降低對(duì)腰椎間盤的保護(hù)作用。

除了上述因素外，遺傳因素也在一定程度上影響著腰間盤突出的發(fā)生。如果家族中有腰間盤突出的病史，那么個(gè)體患病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)增加。這是因?yàn)檫z傳因素可能導(dǎo)致腰椎間盤的結(jié)構(gòu)或功能存在缺陷，使其更容易受到損傷。

另外，一些突發(fā)性的因素也可能導(dǎo)致腰間盤突出的發(fā)生。例如，突然的外力沖擊或扭傷，可能使腰椎間盤受到過(guò)大的壓力，導(dǎo)致其破裂或突出。此外，長(zhǎng)期的重體力勞動(dòng)或劇烈的體育運(yùn)動(dòng)也可能增加腰椎間盤的負(fù)擔(dān)，加速其退行性變化。

最后，值得注意的是，一些慢性疾病如糖尿病、高血壓等也可能間接導(dǎo)致腰間盤突出的發(fā)生。這些疾病可能影響腰椎間盤的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)代謝，使其更容易受到損傷。

綜上所述，腰間盤突出的成因是多方面的，包括腰椎間盤的退行性變化、不良的生活習(xí)慣和姿勢(shì)、遺傳因素、突發(fā)性的外力沖擊以及慢性疾病等。為了預(yù)防腰間盤突出的發(fā)生，我們應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉和韌帶的鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度用力。同時(shí)，對(duì)于有家族病史的人群來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該加強(qiáng)自我保護(hù)和預(yù)防措施。