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　　上了年紀(jì)之后，很多人都會(huì)有肩痛的問(wèn)題。估計(jì)大家第一時(shí)間都會(huì)想到肩周炎!事實(shí)上，這是肩痛最常見(jiàn)的原因。

　　但除了肩周炎，肩袖損傷、肩峰下滑囊炎等疾病也會(huì)引起肩痛，只是治療方法和生活應(yīng)對(duì)措施完全不同。

　　判斷是否是肩周炎，可以從年齡、癥狀、爬墻試驗(yàn)、醫(yī)學(xué)檢查四個(gè)方面綜合判斷。通�；颊�50歲左右，肩部疼痛，出現(xiàn)活動(dòng)能力明顯降低、爬壁受限的癥狀，醫(yī)學(xué)影像上可見(jiàn)肩關(guān)節(jié)退行性變和軟組織炎性水腫。

　　接下來(lái)，我們一起來(lái)看看。

　　肩周炎:肩關(guān)節(jié)退行性疾病

　　肩周炎是指肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期勞損或退變而引起的肩關(guān)節(jié)周圍的結(jié)構(gòu)。由于無(wú)菌性炎癥，肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)受限，以及肩關(guān)節(jié)的廣泛疼痛。最后，由于肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，出現(xiàn)一些臨床不適癥狀。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一句話:肩關(guān)節(jié)老了，磨破了!

　　如何判斷是不是肩周炎?牢記這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　一旦出現(xiàn)肩痛，要判斷是不是肩周炎引起的，可以從年齡、癥狀、肩部運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)、一些相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查四個(gè)方面來(lái)判斷。

　　首先是年齡。

　　因?yàn)榧缰苎资且环N肩關(guān)節(jié)退行性疾病，一般出現(xiàn)在50歲左右的人群。

　　所以，如果患者在這個(gè)年齡段，患肩周炎的概率會(huì)更大。

　　第二是我們癥狀的表現(xiàn)。

　　我們前面說(shuō)過(guò)，肩周炎是一種廣泛的炎癥性病變，所以肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)廣泛的疼痛，以及肩部的僵硬和主被動(dòng)活動(dòng)能力的降低。

　　此時(shí)，如果患者出現(xiàn)明顯的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度降低和廣泛的肩關(guān)節(jié)僵硬疼痛，應(yīng)考慮可能是肩周炎。

　　三是爬墻測(cè)試。

　　讓我們的病人面朝或側(cè)身面對(duì)墻壁主動(dòng)做手爬和舉。

　　如果肩關(guān)節(jié)提肩運(yùn)動(dòng)明顯受限，可以判斷可能是肩周炎或肩周炎。

　　第四點(diǎn)是相應(yīng)的體檢。

　　對(duì)于一般的肩周炎，我們可以給患者做x光、核磁共振等檢查。

　　如果在影像學(xué)上發(fā)現(xiàn)肩關(guān)節(jié)退行性變的征象，其軟組織周圍的炎性水腫，甚至一些關(guān)節(jié)積液的征象，也會(huì)有助于判斷是否是肩周炎。

　　肩周炎的日常護(hù)理重點(diǎn)

　　得了肩周炎后，很多人因?yàn)榧绨蛱鄱�不敢�?dòng)肩膀。其實(shí)這是不對(duì)的。

　　經(jīng)常做爬墻運(yùn)動(dòng)，防止肩關(guān)節(jié)組織粘連，否則，即使過(guò)一段時(shí)間，肩周炎也會(huì)自愈，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力也會(huì)大大降低。

　　除此之外，還要經(jīng)常吃消炎的食物，包括各種綠葉蔬菜和魚(yú)類。